有馬溫泉：臺灣出發的日本千年溫泉終極旅遊指南

身為一個跑了二十多年日本、溫泉泡到面板都快變滑溜的資深旅人，這次要跟大家掏心掏肺聊聊我心目中關西的溫泉聖地——有馬溫泉！我可不會照搬旅遊書那套，那些大家都能查到的資料，咱們聊點更深層、更實用的，特別是從臺灣出發怎麼玩得爽、避哪些坑。相信我，為了泡好這趟湯，我做功課做得比誰都兇！（笑）

簡介：千年名湯的靈魂與溫度

關西人說起泡湯，腦袋裡第一個蹦出來的，十有八九是有馬溫泉。為啥？人家可是日本「三大古湯」之一（另外兩個是和歌山的白濱和愛媛的道後），歷史能追溯到一千三百多年前！厲害吧？而且它還是日本唯一擁有「金泉」和「銀泉」兩種截然不同泉質的溫泉鄉，這在全日本都超罕見！

• 金泉（鐵泉）：這是我個人超愛的！泉水富含鐵質和鹽分，一倒出來就像濃濃的紅酒色（也有人說是咖啡牛奶色啦），泛著獨特的金屬光澤，所以叫「金泉」。泡起來特別滑溜，水摸起來有厚重感，浮力特別大，整個人像飄起來一樣，超放鬆！而且保溫效果一流，泡完很久身體都暖暖的。據說對風濕、神經痛、婦科病啥的效果不錯（效果因人而異喔！）。那股…嗯…獨特的鐵鏽味？習慣就好，習慣就好，那可是健康的味道！（自我安慰）
• 銀泉（碳酸泉）：無色透明，富含碳酸和鐳元素。泡進去面板會附著很多細小氣泡，酥酥麻麻的，好像在幫你做天然按摩，超級有趣！對促進血液迴圈、舒緩疲勞、高血壓據說有幫助。第一次體驗到「碳酸感」時，我真的覺得面板在唱歌（有點誇張？但感覺真的很妙！）。

走在有馬溫泉的石板街道上，兩邊是古色古香的木造建築、土產店、小巧的咖啡館，空氣裡飄著溫泉特有的硫磺味（混著金泉的鐵鏽味），那種氛圍感，是其他開發過度的溫泉鄉比不上的。它小巧精緻，但底蘊深厚，需要你慢慢走、慢慢體會。

交通：從臺灣飛過去的實際路線與小陷阱

直接從臺灣飛到有馬溫泉？別想了啦！它又沒有機場。最實際的做法是先飛到「關西國際機場」（KIX）。接下來怎麼去溫泉鄉？看你是要快還是要省，或者像我一樣，拖著大行李箱只想輕鬆點。

1. 高速巴士（我的推薦 – 平衡型）：下了飛機，在關西機場第一航廈或第二航廈的「高速巴士售票處」，直奔買去「有馬溫泉」的車票！這是我覺得最省事、價效比最高的選擇。
   • 神姬巴士/西日本JR巴士：兩家公司聯營這條線，車型一樣，時間差不多。車程約65分鐘。
   • 票價：成人單程約 1,900日元 (價格可能微調，請以官網為準)。
   • 優點： 直達溫泉鄉中心！不用拖著行李轉車轉來轉去累死人；車上座位舒服，可以補個覺；班次還算多（建議出發前查好時刻表）。
   • 缺點：遇上堵車…那就只能認命了。另外，巴士下車點在不同酒店區域，看你訂的酒店離哪個下車點近。
   • 個人經驗：強烈建議提前預訂車票，特別是大節假日！上次櫻花季差點沒位子，嚇死寶寶了。官網預訂通常有保障。
2. 電車轉巴士（時間彈性，但較折騰）：
   • 路線：關西機場→ (Haruka特急 or 關空快速) → 新大阪站 或 大阪站(換車) → (JR福知山線快速 or 阪急電鐵) → 三田站 或 新神戶站 或 谷上站(再次換車) → (神戶市營地下鐵 或 神戶電鐵 或 神姬巴士) → 有馬溫泉。
   • 優點：時間選擇自由，想幾點走都行（前提是有車）。
   • 缺點： 轉乘至少2次！拖著大行李上下月臺、找路線，真的很考驗耐心和體力。總時間通常比高速巴士長（約90-120分鐘以上），總費用加起來可能還更貴（尤其坐Haruka）。
   • 個人吐槽：第一次去時傻傻選了這條路，拖著30公斤行李在陌生車站裡上下奔波，差點沒崩潰…除非你行李超輕便或想順路玩市區，否則真心不推薦初次訪客。
3. 包車或計程車（土豪專屬）：關西機場直接包車或打車去有馬溫泉。優點是極致方便，門到門服務；缺點是天價！沒個三、四萬日圓跑不掉，除非4-5人分攤，否則CP值超低。我還沒壕到這程度…

小提醒：無論哪種方式，建議購買一張 ICOCA卡 (類似臺灣悠遊卡)，關西地區搭車、便利店購物超方便。在機場就能買到和充值。

設施：泡湯天堂與必訪名所

來有馬溫泉，重點當然是「泡」！這裡設施主要分兩大類：

1. 公共溫泉浴場（日歸入浴）

這適合當天往返不住宿，或住在沒大浴場的小旅館的人。最經典的有兩家：

• 金の湯：顧名思義，專泡金泉！地點超市中心，泡完出來逛老街吃東西超方便。泉質濃鬱，設施較簡單傳統（像錢湯），但體驗「金泉」原味首選！附設免費足湯（溫泉熱度夠！）和飲泉所（喝金泉…勇氣可嘉！味道…嗯，很健康！）。
  • 入浴費：成人約 650-750日元。
  • 營業時間：通常是 8:00 – 22:00 (最後入場21:30)，注意休息日！
• 銀の湯：專泡銀泉！地點離金の湯不遠。設施比金の湯新一點點，碳酸氣泡感十足，泡完面板超滑。同樣有足湯。
  • 入浴費：成人約 550-650日元。
  • 營業時間：類似金の湯，但時間可能稍短，務必確認。

泡湯禮儀小教室：進浴場先脫鞋放鞋櫃→ 進更衣室脫光光（大毛巾不能帶進浴池）→ 在淋浴區坐著把小凳子洗乾淨（重點！）→ 沖淨後再入池安靜享受。頭髮長的要盤起來別碰到溫泉水。別在池裡搓澡游泳喔！毛巾可以頂頭上或放池邊。

2. 溫泉旅館/酒店的私人浴場

住溫泉旅館的最大享受，就是能泡自家的大浴場！尤其高階旅館，設施通常比公共浴場好很多（裝潢美、有露天風呂、可能景色好、人少安靜）。很多旅館也提供 「日歸入浴」方案，付費就能進去泡，體驗高階湯屋。建議預約！

特色設施推薦：

• 有馬溫泉 寺廟巡禮：溫泉街上散佈著溫泉寺、極樂寺等古剎，環境清幽，值得順道一訪。
• 有馬工房：體驗製作著名的「有馬碳酸仙貝」！熱呼呼現烤出來超好吃！
• 瑞寶寺公園：秋天賞楓名所！從高處俯瞰溫泉街景色不錯。
• 太閣之湯：大型溫泉主題樂園。優點是設施超級多（各種特色浴池、巖盤浴、休息區、餐廳），可以玩大半天；缺點是人通常很多（尤其假日），少了點古湯的靜謐感，門票也較貴（約 2,600-2,800日元）。適合帶小孩或喜歡熱鬧設施的人。我個人偏好傳統小浴場啦。

溫泉泉質簡明比較表

住宿：溫泉旅館的選擇與實戰心得

選旅館是泡湯之旅的靈魂！有馬溫泉的旅館從百年老鋪到現代飯店都有，價格差異也大。我住過幾家，分享真實感受：

• 介紹：創業超過 130年 的頂級老舖旅館！坐落在半山腰，環境清幽，視野開闊（部分房型看山景）。最大賣點是擁有極具歷史價值的 「洞窟風呂」（天然巖洞中泡金泉！）和展望露天風呂（視野超棒！）。服務是教科書級的日式款待（Omotenashi）。
• 地址：〒651-1401 神戶市北區有馬町958
• 營業時間：入住 15:00後，退房 10:00前 (日歸泡湯需預約，通常有時段限制)
• 價位： ★★★★★ 一泊二食（晚餐但馬牛等高階會席料理）每人每晚約 40,000 – 80,000+ 日元起跳。頂級房型或旺季更貴。
• 個人評價：除了貴，沒啥缺點（認真）。洞窟風呂體驗一生難忘！餐食精緻無比。適合預算充足、追求極致傳統溫泉體驗和紀念日慶祝。管家式服務細緻入微。但…錢包真的會大失血。

• 介紹：另一家超大型、歷史悠久（700年！）的老字號旅館集團。規模宏大，設施非常豐富：多達 35種 室內外浴池（金泉、銀泉、藥湯、蒸氣室、巖盤浴…應有盡有！），還有個不小的庭園。房間種類多，從傳統和室到洋室都有。自助晚餐選擇很多元（也有會席可選）。
• 地址：〒651-1401 神戶市北區有馬町北町1039
• 營業時間：入住 15:00後，退房 10:00前 (日歸泡湯設施開放，費用另計)
• 價位： ★★★☆☆ → ★★★★☆ 一泊二食每人每晚約 25,000 – 50,000+ 日元。選擇房型、餐食等級影響價格。常有早鳥或方案折扣。
• 個人評價：設施多到泡不完！適合喜歡嘗試不同湯池、怕無聊或有小孩的家庭。自助餐菜色豐富，味道OK。旅館太大，人多的時候會覺得有點像溫泉樂園，少了點隱私和靜謐感。但以設施豐富度和歷史地位來說，是中高價位的好選擇，CP值相對（注意是相對！）高一些。

3. 陶泉 御所坊 (Tosen Goshobo)

• 介紹：超有格調的 「國家登入有形文化財」 旅館！建築本身就是藝術品，充滿大正浪漫風情。房間數少（只有十幾間），非常安靜有品味。大浴場設計雅緻，金泉質感極佳。晚餐是精緻的創意懷石料理。
• 地址：〒651-1401 神戶市北區有馬町858
• 營業時間：入住 15:00後，退房 10:00前 (不開放日歸入浴)
• 價位： ★★★★☆ 一泊二食每人每晚約 35,000 – 60,000+ 日元。
• 個人評價：文青、藝術愛好者、追求獨特氛圍的情侶首選！像住在博物館裡。服務低調但細緻。餐食擺盤像藝術品，味道也好。但喜歡熱鬧或超多設施的人可能會覺得「太安靜」。房間古蹟維護雖好，但部分設施（如衛浴）可能不如全新旅館現代化（這是特色，非缺點）。

• 介紹：位置極佳！就在溫泉街中心，金の湯對面。規模中等，走現代和風路線，設施較新。最大特色是頂樓的 「天空露天風呂」（男女分時段交替使用），視野開闊（天氣好可遠眺）。提供金泉和銀泉浴場。晚餐可選會席或神戶牛/但馬牛鐵板燒。
• 地址：〒651-1401 神戶市北區有馬町1039-1
• 營業時間：入住 15:00後，退房 10:00前 (有開放日歸入浴)
• 價位： ★★★☆☆ 一泊二食每人每晚約 20,000 – 40,000+ 日元。鐵板燒方案會貴些。
• 個人評價：地點無敵方便！下樓就逛街。頂樓露天風呂VIEW很棒（尤其夜景）。房間舒適乾淨。鐵板燒套餐值得一試（但預算要拉高）。屬於中價位現代化旅館的好選擇，適合重視交通便利和較新設施的人。不過，公共區域和大浴場規模就沒有兵衛向陽閣那麼誇張了。

預訂小貼士：

• 越早訂越好！尤其櫻花季（3月底-4月中）、楓葉季（11月）、週末假日、日本連假。熱門旅館提早3-6個月是基本。
• 善用訂房網站比價：日本樂天旅行、Jalan、一休.com、Agoda、Booking.com 都逛逛。有時官網早鳥價最優惠。
• 看清方案內容：是否含餐（通常含早晚兩餐）？餐食等級？入湯稅（約150日元/人/晚）是否另計？小孩費用？
• 溝通的語言：高階旅館通常有能應對基礎英文的員工，但別期待流利中文。簡單日文或善用翻譯APP。

美食：溫泉街上的在地好味

泡完溫泉肚子餓扁了對吧？有馬溫泉的美食也很有特色：

• 但馬牛/神戶牛：世界聞名的頂級和牛產地就在兵庫縣！在溫泉鄉吃更享受。推薦吃法：
  • 鐵板燒：看師傅在面前料理，香氣撲鼻，入口即化！御所坊、有馬御苑等旅館晚餐有提供。溫泉街上也有專門店。
  • 壽喜燒/涮涮鍋：用金泉做的湯底來涮但馬牛？聽起來奢侈，吃起來更奢侈！肉質軟嫩，湯頭鮮甜。百年老店「かんろ」的壽喜燒很有名。
  • 牛排、漢堡排：不想吃套餐，簡單來份牛排或手打漢堡排也是滿滿幸福感。專門店不少。
• 有馬碳酸仙貝（有馬煎餅）：有馬溫泉 最代表性的伴手禮！用含有碳酸泉成分的水製作，口感超級酥脆！有甜（裹糖霜）、鹹（醬油）原味、芝麻、綠茶等各種口味。推薦熱呼呼現烤的！「三津森本舖」、「湯之花ごま本舖」都是老店。
• 有馬山椒：日本山椒名產地！產品超多：山椒粉（撒飯、麵超提味）、山椒味噌、山椒佃煮、山椒餅乾、山椒冰淇淋（這個很特別！敢挑戰嗎？）。「くつわ堂」是專賣店。
• 溫泉饅頭：用溫泉蒸氣蒸的紅豆餡饅頭，外皮軟Q。「御所坊」門口賣的是人氣款。
• 飲泉所：免費！敢挑戰喝金泉或銀泉嗎？金の湯旁的飲泉所很有名（金泉含鐵鈉鹽，味道…非常鹹鐵鏽味，像喝生鏽的水加鹽巴，勇者可試！據說對腸胃好？）；銀の湯旁的碳酸泉比較好入口（微鹹帶氣泡感）。淺嘗體驗即可，別喝太多！

個人私藏推薦：溫泉街上的小咖啡館「COEDA HOUSE」或「うさぎや」，下午逛累了去歇腳，點杯咖啡配塊小蛋糕，看著窗外老街風景，很愜意。

行程：三天兩夜怎麼玩最充實

想深度感受有馬溫泉，我覺得 三天兩夜是最舒服的節奏，不會太趕又能泡夠本。

Day 1 (抵達 & 初體驗)：

• 中午過後：從關西機場搭 高速巴士 直達 有馬溫泉 巴士站。
• 抵達後：先到旅館寄放行李（通常還不能入住）。
• 下午：直奔 金の湯 或 銀の湯，先泡個日歸湯暖暖身子、體驗特色泉質！
• 泡完湯：逛溫泉老街，買現烤 碳酸仙貝、試吃各種 山椒製品、逛特色小店。
• 黃昏：旅館 Check-in，換上浴衣。享受旅館的第一泡！好好體驗旅館的大浴場（特別是露天風呂）。
• 晚上：在旅館享用豐盛的 會席料理 或 但馬牛大餐。飯後可散散步看看溫泉街夜景，或回旅館再泡一次睡前湯（消化一下再泡）。

Day 2 (深度探索 & 放鬆)：

• 清晨：喜歡安靜的人推薦早起泡「朝湯」，人少空氣清新。
• 早上：享用旅館豐盛日式早餐。
• 上午：可悠閒逛逛 溫泉寺、極樂寺，感受古剎氛圍。或者挑戰 有馬工房 製作自己的碳酸仙貝（要預約）。體力好可散步到 瑞寶寺公園（楓葉季必去）。
• 中午：在溫泉街上找餐廳，品嚐 山椒蕎麥麵、神戶牛丼飯等地道午餐。
• 下午：重點泡湯時間！選擇：
  • 回自己旅館繼續享受浴場（通常住客可全日使用）。
  • 付費體驗另一家豪華旅館的 日歸入浴（例如陵楓閣的洞窟風呂或展望風呂）。
  • 去 太閣之湯 玩個半天（記得帶泳衣！裡面有些設施要穿）。
• 泡完湯：喝個下午茶（推薦咖啡館），或再逛逛補買伴手禮。
• 晚上：如果旅館晚餐已包含，繼續享受。沒包含或想換口味，可預約溫泉街上的 但馬牛料理專門店（如壽喜燒、鐵板燒）。再泡一次睡前湯！（泡湯會上癮！）

Day 3 (告別 & 回程)：

• 早上：把握機會再泡一次「朝湯」！享用旅館早餐。
• 上午：悠閒收拾行李，辦理退房（行李可寄放旅館）。最後逛逛老街，補買遺漏的伴手禮（推薦 竹細工小物、溫泉化妝品）。再去喝一口 金泉/銀泉留念（或挑戰）。
• 中午：在溫泉街簡單吃個午餐（如炭烤仙貝、烏龍麵）。
• 下午：取回行李，到巴士站搭 高速巴士 返回 關西機場 (建議預留足夠時間到機場)。

精華濃縮版 – 兩天一夜：時間緊的話，砍掉Day2上午的部分悠閒行程，重點放在泡湯和吃美食。建議Day1下午就抵達，至少泡到兩次旅館湯+一次公共湯。

費用：泡湯之旅的荷包攻略

來有馬溫泉，花費的大頭絕對是 住宿！尤其是一泊二食的方案。這裡抓個大致的預算範圍（以每人計，臺幣參考匯率 日元：臺幣 ≈ 1 : 0.22）：

• 省錢小撇步：
  • 選擇較平價旅館或民宿：溫泉街上也有規模較小、較舊但乾淨的旅館或民宿，一泊二食可能壓在 15,000-25,000日元/人之間。缺點是設施可能較簡單。
  • 不選一泊二食：有些旅館提供「素泊」（只住宿）方案，便宜很多，但自己外面吃好料（如但馬牛）加總起來可能也沒省多少，還少了在房間吃會席的體驗。
  • 利用日歸入浴，不住宿：從大阪或神戶當天來回，只泡公共湯或付費泡高階旅館日歸湯。省下住宿鉅款！但時間較趕，無法體驗溫泉鄉晨昏之美。
  • 淡季出行：避開櫻花、楓葉、黃金周、暑假、週末。平日房價可能差到30-50%！
  • 善用交通票券：如果計畫從大阪/神戶當天來回或順遊，可研究 阪神・阪急一日券、神戶市營地鐵一日券等，但複雜度較高。

我的真心話：既然都千里迢迢飛來有馬溫泉了，住宿的錢真的不要省得太過頭。住一晚好旅館，享受精緻的餐點和優質的溫泉設施，是這趟旅程最核心的價值。把機票錢加下去攤算，會覺得稍微平衡點（自我催眠成功！）。

Q&A：旅人常問的關鍵問題

1. Q：泡有馬溫泉需要自己帶毛巾和盥洗用品嗎？ A：大部分旅館的大浴場都會提供 毛巾（大浴巾和小毛巾通常都有，有些小毛巾需付費租借或購買）、沐浴乳、洗髮精、潤髮乳（品質通常不錯），甚至 保養品（化妝水、乳液）。所以基本盥洗用品可以不用帶，減輕行李！但如果是去 金の湯、銀の湯等 公共浴場，一般 不提供免費毛巾（或有料租借），最好 自己帶一條小毛巾（擦身體用，大的放更衣室）和 沐浴用品（雖然淋浴區通常有免費的肥皂或簡易沐浴乳，但品質和選擇不如旅館）。保險起見，帶條小毛巾和旅行組沐浴品最安心。
2. Q：有刺青可以去泡公共溫泉或旅館的大浴場嗎？ A：這是個 超級重要且敏感的問題！在日本，由於歷史文化因素，擁有 可見刺青的客人，在 絕大多數的公共溫泉浴場（如金の湯、銀の湯）和 許多溫泉旅館的大浴場是被禁止入浴的，無論刺青大小或意義為何。這是普遍規定，並非歧視個人。近年有些旅館或設施開始放寬，提供以下解決方案：
   • 提供「私湯」(貸切風呂) 租借：不少旅館有額外付費的私人湯屋，供住客或非住客使用，通常不限刺青。這是最常見的解方！務必提前預約！
   • 遮蓋刺青：極少數設施可能允許你用醫療用級別的防水遮瑕膏/貼布完全覆蓋刺青後入浴（效果要好，不能透出顏色或圖案）。但這並非通則，且非常麻煩（泡水後易脫落），強烈不建議以此為主要計畫，務必事先向該設施確認是否允許及遮蓋標準。最保險的做法：預訂旅館時直接詢問其刺青政策，或選擇有私湯租借服務的旅館/設施，確保自己能泡到湯。不要心存僥倖硬闖，會造成雙方困擾。
3. Q：從有馬溫泉方便順道去神戶或大阪玩嗎？建議怎麼安排？ A：非常方便！有馬溫泉剛好位於神戶市北部和大阪之間。
   • 搭配神戶：從有馬溫泉搭神戶電鐵或神姬巴士到三宮（神戶市中心）約30-45分鐘。很適合安排有馬溫泉1-2晚 + 神戶市區1-2晚的行程。泡完湯去神戶吃神戶牛、逛異人館、看夜景（摩耶山或六甲山夜景超棒）。
   • 搭配大阪：從有馬溫泉搭高速巴士直達大阪梅田或新大阪約45-60分鐘。或者轉乘電車（稍複雜）。適合有馬溫泉1-2晚 + 大阪市區購物美食數晚的經典關西行程。
   • 一日遊選擇：從大阪或神戶出發，搭直達巴士到有馬溫泉，泡個日歸湯（金の湯/銀の湯 或 高階旅館日歸），逛逛老街吃午餐，再搭車回去，是完全可行的當天來回行程！時間約10-12小時比較充裕。適合時間有限但想體驗古湯魅力的人。我個人更推薦住一晚，才能真正感受到溫泉鄉的悠閒氛圍。

泡過大大小小日本溫泉，有馬溫泉在我心中還是佔有很特別的位置。它的歷史、獨一無二的雙泉質、古樸又帶著優雅的街道，還有讓人回味無窮的但馬牛…真的值得你專程安排一趟。雖然荷包會哭一下，但那份放鬆和滿足感，絕對是超值的投資！下次去關西，別只顧著衝京都大阪，留個兩天一夜給有馬溫泉吧，它不會讓你失望的！